L’un des moyens de rester en bonne santé est assurément le sport. Afin de vulgariser sa pratique, de plus en plus d’outils sont mis à la disposition du grand public. L’un de ces accessoires est le trampoline de fitness. Comment choisir idéalement cet instrument de sport ? Nous vous en parlons dans cet article.
Qu’est-ce qu’un trampoline de fitness et pourquoi l’utiliser ?
Le trampoline est un appareil composé d’une surface flexible tendue fixée par des attaches élastiques placées horizontalement à une certaine hauteur du sol. C’est sur cette surface que l’utilisateur peut effectuer des rebonds. Il en existe de plusieurs sortes selon les besoins ou la catégorie d’utilisateurs. On distingue entre autres les trampolines de jardin, les trampolines en batterie, les Bungy trampolines, les mini-trampolines, etc.
Se munir d’un trampoline fitness, c’est se garantir de prime abord des séances d’exercices très ludiques. Que vous soyez seul, accompagné d’un coach sportif ou en groupe, les sauts sur le trampoline de fitness au rythme de la musique vous permettent à la fois de vous amuser, mais aussi de réellement contribuer à votre meilleure santé. En effet, cet accessoire vous permet de faire travailler entre autres, votre endurance, vos abdominaux ou encorevotre cardio.
Comment choisir le trampoline de fitness idéal ?
Afin d’effectuer des séances de fitness dans les meilleures conditions, le trampoline choisi devra se conformer à certains critères. En voici quelques-uns à prendre en compte :
Dimension de la toile
Cette caractéristique doit être choisie en fonction de la taille de l’utilisateur, mais aussi du niveau de son entraînement. Ainsi, pour éviter des chutes, il faudra privilégier un trampoline dont le diamètre est suffisamment grand. Les trampolines allant de 80 à 140 centimètres de diamètre conviennent parfaitement pour votre confort et ce besoin de sécurité.
Charge maximale supportée
La charge maximale supportée par l’appareil est un facteur fondamental auquel il faut prêter grande attention. En effet, selon le poids de l’utilisateur, il faudra qu’il contrôle de près cette caractéristique. Ainsi, plus votre poids est élevé, plus vous risqueriez de briser l’appareil au premier essai. Les modèles avec ressorts sont ceux les plus conseillés en la matière. Ils peuvent supporter en effet une plus grande charge.
Avec barre de maintien
Certains trampolines sont équipés d’une barre pour le maintien. Cette barre est très utile pour les utilisateurs qui débutent à l’exercice du trampoline. En effet, elle aide à garder un certain équilibre et est utile notamment pour la sécurité des enfants ou des personnes en rééducation. Rappelons qu’elle n’est pas obligatoire si vous êtes un habitué même si elle offre un minimum de sécurité.
Avec ou sans filet
Les trampolines de fitness ne sont généralement pas conseillés aux enfants en raison du risque de chutes qu’ils présentent. Néanmoins, certaines mesures sont prises afin de leur permettre de s’exercer également. Il s’agit des filets de sécurité, le plus souvent destinés à des enfants de moins de 10 ans. Ils offrent la garantie de pouvoir faire des bonds en toute sécurité. Précisons toutefois qu’il faut que le filet soit doté d’une fermeture qui permettrait à l’enfant d’en sortir à volonté et sans risque.
Les trampolines de fitness sont des accessoires qui permettent de s’exercer à volonté chez soi. Ils peuvent être utilisés par tout type d’utilisateurs allant des plus jeunes aux plus âgés. L’utilisation de cet outil peut apporter le plus grand nombre de bénéfices du moment où les bons critères sont pris en compte dans son choix. Achetez le meilleur trampoline de fitness sur https://www.muc72.fr/trampoline-de-fitness/ .
