Comprendre l’anémie
Je pense que la plupart des gens connaissent la définition de l’anémie, mais le répéter ne fait pas de mal. L’anémie est une maladie qui touche le sang et globalement c’est quand le sang ne transporte pas assez d’oxygène pour aux tissus ce qui provoque généralement un état de fatigue et d’essoufflement constant.
Cette maladie peut avoir plusieurs causes, soit les globules rouges ont une concentration en hémoglobine faible, soit le taux de globules rouge dans le sang est faible.
Mais l’anémie peut être révélatrice d’une maladie plus grave (leucémie etc.) et de ce fait il faut d’abord traiter le mal en profondeur avant de traiter l’anémie.
Symptômes de l’anémie
Les symptômes les plus connus de l’anémie sont la fatigue et l’essoufflement vite à l’effort normal, parfois Il peut être difficile de mener à bien les activités quotidiennes normales.
Cette maladie peut aussi présenter d’autre symptômes comme:
- Des vertiges
- Une faiblesse
- Une pâleur
- Des maux de tête
- Des mains et des pieds froids
- L’engourdissement des membres
- Une température corporelle basse
Causes de l’anémie
Les trois principales causes de la maladie sont une production insuffisante ou défectueuse de globules rouges (hémoglobine), un taux élevé de destruction des globules rouges et des saignements excessifs.
Risque sur la santé
L’anémie peut être soit bénin soit excessif.
L’anémie peut survenir de manière éphémère suite à une autre maladie plus grave comme une leucémie par exemple ou dans une période de grossesse.
Si une personne présente une anémie bénigne et ne la traite pas, cette maladie peut s’aggraver en une forme plus sévère et qui peut parfois mettre la personne concernée en danger de mort.
Traitement conventionnels contre l’anémie
Une carence légère à modérée en fer peut être traitée par quelques changement dans l’hygiène alimentaire et avec l’aide quelques compléments.
Dans les cas les plus grave d’anémie changer ses habitudes alimentaires ne suffit pas, il est impératif de traiter avec des médicaments, et le problème avec l’anémie est qu’il faut du temps, ce n’est pas du jour au lendemain qu’il faut espérer une amélioration.
Le fer est mieux absorbé lorsqu’il est pris avec un repas et avec de la vitamine C. Le jus d’orange est une bonne chose à consommer en même temps que le complément pour faciliter l’absorption. L’acide folique et la vitamine B12 sont également nécessaires pour fabriquer des globules rouges sains. Le médecin peut recommander de suivre un régime alimentaire riche en folate et en vitamine B12 ou de compléter ces nutriments nécessaires.
Certaines substances contenues dans certains aliments, boissons et compléments peuvent interférer avec notre capacité à absorber suffisamment de fer. Le calcium bloque l’absorption du minéral, si vous prenez du calcium, demandez au médecin combien d’heures vous devez le retirer des autres compléments que vous prenez. Ne prenez pas de suppléments avec du café ou du thé, ces boissons contiennent des substances qui peuvent inhiber l’absorption du fer.
Traitement Alternatif
Qu’on soit bien clair les méthodes citées ici ne remplaceront jamais un médicament ou un avis du médecin.
Théière en fonte (récipients en fonte en général) contre l’anémie
Quand on est atteint d’une forme bénigne d’anémie il est inutile de prendre des médicaments, un régime alimentaire riche en fer peut suffire à faire augmenter le taux de globule rouge dans le sang.
Il n’y a rien de mieux que les viandes rouges contre l’anémie, en effet les viandes rouges ont une concentration d’hémoglobine supérieur autres viandes, mais il ne faut pas en abuser trop, du fait que cette viande est plus grasse.
Une autre alternative consiste à cuire vos aliments dans des récipients en fonte et bien sûr sans revêtement (en céramique ou en téflon).
Aussi vous pouvez utiliser des bouilloires et théières en fonte pour faire des infusions de thé.
Le contact du thé ou de l’eau avec la paroi interne de la théière & bouilloire permet à ce dernier de s’enrichir en particules ou ions de fer et qui sont essentiels pour l’organisme parce qu’il entre dans la composition des globules rouges.
